Jak zadbać o przeciążone kolana?
Staw kolanowy jest największym stawem u człowieka, łączy udo z podudziem. W obrębie stawu spotyka się rzepka, kość piszczelowa i kość udowa. W stawie zachodzą takie ruchy jak zgięcia, ruchy rotacyjne ,prostowanie. Staw jest bardzo podatny na różnego rodzaju uszkodzenia ,ponieważ mięsień czworogłowy poddany jest stałym przeciążeniom. Mowa nie tylko o bieganiu, ale chodzenie powoduje duże przeciążenie, szczególnie jeśli podłoże nie jest równe. Bardzo ważną rolę w kolanie pełni rzepka. Ma za zadanie przenoszenie dużych obciążeń dynamicznych co może być skutkiem jej niestabilności.
Orteza kolana zastosowanie
- rekonwalescencja po zabiegach chirurgicznych
- urazy kolana
- zmiany po urazach
- rehabilitacji po urazach kolana
- schorzenia rzepki lub wiązadła
- przy osłabieniu kolan profilaktycznie
W jaki sposób prawidłowo zabezpieczyć staw kolanowy przed urazem?
Żeby odciążyć rzepkę, należy zastosować stabilizator rzepki. Stabilizator pozwoli na utrzymanie rzepki we właściwym położeniu Przy urazie kolana pomoże orteza kolana, która musi być każdorazowo dostosowana do urazu. Należy sprawdzić, z jakiego rodzaju urazem mamy do czynienia, czy uszkodzona została torebka stawowa, kość czy wiązadło.
Przy niewielkim urazie można zastosować stabilizator miękki, który ma działanie kompresyjne. Taki stabilizator może być stosowany przy długich spacerach. Jeśli uszkodzenie kolana jest poważniejsze, można skorzystać ze stabilizatora stawu kolanowego, który posiada boczne szyny, niektóre mają regulację kąta zginania i pomagają utrzymać nogę w prawidłowej pozycji. Z materiału, który oddycha i pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę w obrębie kolana, wykonany jest stabilizator na kolano.
Na rynku można otrzymać stabilizator o odpowiednim rozmiarze, na prawe lub lewe kolano, lub obustronne, dostępne są również modele uniwersalne, np.na stronie: https://megamedic.pl/ortezy-kolana. Orteza kolana może być stosowana przy szynach bocznych na prawe lub lewe kolano. Nowym rozwiązaniem są wersje klatkowe, mają pozbawioną materiału i konstrukcję, są bardzo przewiewne i zapewniają ochronę stawom. Przed zastosowaniem opaski na kolana, które chronią staw, bezwzględnie należy skonsultować się z lekarzem.
Comments are currently closed.