Alergie a Formeds
Alergie i nietolerancje to coraz częstsze dolegliwości. Osoby borykające się z takimi chorobami, nie zawsze mogą spożywać wszystkie produkty spożywcze. Skład każdego produktu jest ważną wskazówką, czy może być przez nich spożywany. Nawet suplementy diety mogą zawierać alergizujące składniki, na przykład powszechny gluten.
(więcej…) Read More
Wszystkie osoby aktywne fizycznie powinny zadbać o regenerację swoich mięśni po treningu, dlatego warto jest skorzystać z odpowiedniej suplementacji.
(więcej…) Read More
Dostęp do pediatry ma kluczowe znaczenie dla rodziców szczególnie małych dzieci. Pozwala to szybko rozwiewać wątpliwości związane z niepokojącym zachowaniem się dziecka. Oczywiście nie bez znaczenia jest również właściwie realizowana profilaktyka zdrowotna.
(więcej…) Read More
Jednym z badań, które bardzo często zlecane jest przez lekarzy jest USG. To badanie zaliczane się do grupy badań obrazowych, ale jedną jego charakterystycznych cech jest to, że wykonywane jest w czasie rzeczywistym. Pozwala to już podczas badania wykrywać pewne wady oraz nieprawidłowości.
(więcej…) Read More
Rozpoczynasz swoją przygodę na siłowni? Pragniesz wyrzeźbić swoje ciało? To świetnie, że pomyślałeś o tym, by zadbać o własne zdrowie, dobre samopoczucie i nienaganną sylwetkę. Oprócz samych ćwiczeń, przyda Ci się również dobra odżywka białkowa.
(więcej…) Read More
Kreatyna (kwas betametyloguanidynooctowy) to suplement znany przede wszystkim kulturystom oraz sportowcom. Wynika to z jej działania, które stymuluje tkankę mięśniową do wzrostu. Zawierające kreatynę suplementy wspierają również regenerację po treningu. Dowiedz się jak kreatyna działa na mięśnie!
(więcej…) Read More
Swanson to firma zajmująca się wytwarzaniem wysokiej jakości suplementów diety o różnym przeznaczeniu i właściwościach.
Historia firmy – jak to się zaczęło?
W 1969 roku firma Swanson Health Products została założona przez człowieka, który miał jedno marzenie: dać światu zdrowie. Założyciel firmy, Leland Swanson, przyszedł na świat w Stanach Zjednoczonych, w stanie Dakota i był synem szwedzkiego emigranta.
Wielką pasją mężczyzny była gra w golfa, jednak w wieku zaledwie 50-kilku lat zauważył, że postępujący artretyzm sprawia, że ma coraz większe trudności w uprawianiu ukochanego sportu.
Wtedy też, Leland postanowił znaleźć rozwiązanie swojego problemu. Czytając, zgłębiał swoją wiedzę o suplementacji diety i dal tym samym podwaliny pod dzisiejszy obraz firmy.
Gwarancje firmy na produkty Swanson
Co istotne, po dziś dzień firma na pierwszym miejscu stawia zadowolenie klienta z ich usług. Dlatego też, firma działa w oparciu o cztery gwarancje:
1. Cena – możliwie najniższa przy zachowaniu jak najwyższej jakości produktu,
2. Innowacyjność – wciąż prowadzone badania nad nowymi technologiami sprawiają, że oferta produktów Swanson jest stale aktualizowana i unowocześniana,
3. Czystość oraz skuteczność – firma dba, aby materiały użyte do produkcji suplementów były najwyższej jakości, a także aby dawały obiecywane rezultaty,
4. Edukacja – firma spełnia swą misję edukacyjną z pomocą Internetu, propagując zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia.
Read More
Został odkryty przez przypadek w trakcie trwania II wojny światowej przez Finlandię, znajdującą się w głębokim kryzysie gospodarczym w związku z wojną z ZSRR. Poszukiwano wówczas alternatywnych środków słodzących i odkryto ksylitol, popularny i zdrowy zamiennik dla białego cukru.
Pozyskiwany z kory brzozowej środek słodzący nie jest cukrem, choć tak smakuje. Z chemicznego punktu widzenia jest to alkohol cukrowy, dzięki czemu jego metabolizm przebiega zupełnie inaczej niż w przypadku cukrów. Dzięki temu jest to środek słodzący w pełni bezpieczny dla diabetyków oraz osób cierpiących na insulinooporność.
Dodatkową zaletą ksylitolu jest fakt, że bakterie bytujące w jamie ustnej nie są w staniej przerobić go na kwas, dzięki czemu pomaga w profilaktyce próchnicy. Jest również odporny na działanie wysokich temperatur, dzięki czemu dodany do domowych konfitur z pewnością zachowa swoje właściwości, podobnie w przypadku ciast czy deserów wymagających obróbki termicznej.
Ten środek słodzący pozyskiwany z kory brzozy to prebiotyk, który wspomaga prawidłową pracę układu immunologicznego, a także wspiera funkcjonowanie jelit. Sprawdzi się również u osób z problemami trawiennymi.
Ksylitol znajdzie również zastosowanie w kuchni osób na diecie: zawiera aż 40% mniej kalorii niż zwykły cukier, a jest podobnie słodki, dzięki czemu nie musisz rezygnować z ulubionej, słodzonej kawy, gdy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. Również zjedzenie od czasu do czasu deseru z ksylitolem z pewnością nie wpłynie negatywnie na odchudzanie.
Read More
Rośliny, które spożywamy, powinny być jak najbardziej odżywcze. Niestety najbardziej popularne odmiany powszechnie uprawianych roślin, niekoniecznie do nich należą. W toku ich selekcji oraz uprawy wybierano jako cechy najbardziej pozytywne wysokie plony, zawartość glutenu itp. Składniki odżywcze niestety nie szły z tym w parze.
Pszenica durum pochodząca z bliskiego wschodu należy do najbardziej odżywczych odmian pszenicy. Z powodu swych cech oraz umiłowania suchych i ciepłych warunków uprawy, nie była zbyt mocno modyfikowana na przestrzeni lat. Dzięki temu zachowała wiele ze swoich naturalnych właściwości.
Z pszenicy durum wytwarza się kaszę oraz mąkę semolinę. Kasze to głównie kuskus oraz kasza bulgur. Zarówno kuskus, jak i bulgur uchodzą za zdrowe, ale bulgur jest z tych dwóch bardziej odżywcza. Sama w sobie kasza bulgur jest gruboziarnista, ale występuje pod trzema postaciami:
Kasza bulgur, a w zasadzie jej właściwości są wypadkową właściwości pszenicy durum. Zawiera ona przede wszystkim duże ilości takich mikroelementów jak:
Spożywanie kaszy bulgur powoduje, że wymienione wyżej składniki przenikają do naszego organizmu, odżywiając go. Kasza bulgur jest proponowana jako składnik diety osób, walczących z problemami ze strony układu sercowo-naczyniowego. Dzięki potasowi kasza ma właściwości obniżające ciśnienie.
Read More
Plan treningowy i dieta nakierowane na masę wydają się być bardzo proste w realizacji. Niestety nie zawsze tak jest. Wszystko zależy od genetycznych uwarunkowań i predyspozycji. Jednym jest łatwiej na masie, innym na redukcji. Jak ułatwić sobie proces budowania masy mięśniowej?
(więcej…) Read More