ZmieÅ? siÄ? na zdrowie! | PamiÄ?tnik zdrowej przemiany

Jak się leczyć przy pomocy natury?

Date Sierpień 28, 2016 Author By admin Category Zdrowsze życie

Każdy z nas od czasu do czasu choruje. W takim momencie przede wszystkim robimy co możemy, aby móc wrócić do zdrowia. Choroby powodują, że mamy zaległości w pracy, nic nam się nie chce i trudno nam się do czegoś zebrać. W jaki sposób możemy sobie wtedy pomóc?

Ziołolecznictwo

Zanim wybierzemy się do lekarza, warto jest wypróbować mniej konwencjonalne metody i spróbować medycyny naturalnej. O zbawiennym wpływie ziół na organizm możemy przeczytać w licznych poradnikach z internecie lub prasie dotyczącej zdrowego odżywiania. Tam też dowiemy się jakie konkretne zioła mają właściwości oraz kiedy i w jaki sposób je stosować. Przykładowo możemy zainteresować się, czym jest babka jajowata.

Herbaty na wzmocnienie

Warto wiedzieć, jaki wpływ na nasz organizm mają herbaty. Pijemy je często, ale równie często nie zdajemy sobie sprawy jak na nas wpływają. W momencie choroby najlepiej jest pić te z imbirem i miodem lub z naturalnym sokiem z owoców.

Napary

Często, szczególnie na drogi oddechowe, mogą nam pomóc napary, które będziemy wdychać. Niejednokrotnie wykonuje się je z ziół. Napary mogą służyć również do płukania jamy ustnej w momencie stanów zapalnych gardła czy zębów. Jeśli nie jesteśmy pewni, czy nam nie zaszkodzą, zapytajmy o zdanie aptekarza lub lekarza.

Zioła na krążenie – jemioła

Date Sierpień 25, 2016 Author By admin Category Diety i suplementy

Jemioła to zielony, kulisty krzew, który rośnie na drzewach. Tradycyjnie kojarzy się z bożonarodzeniową tradycją, według której pocałunek pod jemiołą przynosi szczęście i powodzenie. Jednak warto poznać i wykorzystać właściwości lecznicze jemioły, która od najdawniejszych czasów jest uważana za roślinę wyjątkową i reprezentuje zioła na poprawę krążenia.

Najbardziej wartościowe składniki jemioły to: lektyny, polisacharydy, alkohole cukrowe, aminokwasy, awonoidy, tosterole i peptydy. Ilość poszczególnych składników zawartych w jemiole zależy od tego, na jakim drzewie ta roślina pasożytuje. Bogaty zestaw cennych substancji sprawia, iż jemioła ma różnorodne zastosowania.

Dzięki zawartości substancji normalizujących metabolizm jemioła wpływa na ustępowanie dolegliwości związanych z nieprawidłowym ciśnieniem krwi – uderzeniem krwi do głowy, uczuciem zawrotu głowy, szumem w uszach i zaburzeniami widzenia. Dodatkowo jemioła przeciwdziała uszkodzeniom serca i jak wszystkie zioła na krążenie jest doskonałym środkiem pomocniczym we wszelkich zaburzeniach czynności serca i nieprawidłowym krążeniu krwi. Herbatka z jemioły normuje prace serca i układ krążenia.

Jemiołę można stosować w trzech postaciach:

– herbatka z jemioły (jedną czubatą łyżeczkę ziela zalewa się 1/4 szklanki letniej wody i odstawia na około 60 minut),

– nalewka z jemioły (dostępna w aptece w postaci gotowych kropel),

– świeży sok z jemioły (wyciskany z liści i łodygi ziela).

Przy stosowaniu jemioły trzeba pamiętać, iż użyteczne są jedynie liście i łodygi, a jej owoce są trujące.

Źródło: http://www.lekinatury.pl/pl/porady/ziola-na-krazenie.html

Miód Manuka – charakterystyka

Date Sierpień 25, 2016 Author By admin Category Zdrowsze życie

Miód Manuka pochodzi z Nowej Zelandii i jest ceniony na całym świecie z uwagi na swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Powstaje z nektaru krzewu manuka, rośliny porastającej tereny Nowej Zelandii oraz południowo-wschodniej Australii. Jego nazwa wywodzi się z języka maori oznacza „miód z drzewa herbacianego”.

Miód Manuka produkują pszczoły, które żywią się nektarem z krzewu manuka. Główny jest składnik aktywny to methyglyoxal. Jego wysokie stężenie jest źródłem wielu unikatowych właściwości leczniczych. Jednak jest on obecny w wysokich stężeniach jedynie w niektórych miodach Manuka.

Miód Manuka wpływa m.in. na prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Jest odpowiedzialny za regulowanie flory bakteryjnej jelit. Poza tym stosuje się go w chorobach wrzodowych żołądka, refluksy czy zespołu jelita nadwrażliwego. Pomaga leczyć trądzik różowaty i młodzieńczy, przyspiesza proces gojenia zmian skórnych oraz leczenie egzemy. Jego spożywanie sprzyja namnażaniu się dobroczynnych bakterii jelitowych, a jednocześnie zwalcza bakterie chorobotwórcze. Wskazany jest przede wszystkim podczas różnego rodzaju problemów gastrycznych. Podczas wrzodów czy nadkwasoty miód Manuka obniża stężenie kwasu solnego i pomaga w regeneracji błony śluzowej żołądka.

Czym jest biszolin?

Date Sierpień 3, 2016 Author By admin Category Uncategorized

Biszolin to bezbarwny i bezwonny żel balneologiczny. Wykorzystuje się go w sanatoriach, centrach medycznych i gabinetach lekarskich.

Pochodzenie i skład

Biszolin otrzymywany jest z biszofitu naturalnego i posiada takie same składniki. Biszofit powstał kilkaset milionów lat temu na skutek wyparowania czystej wody Morza Prehistorycznego i jest koncentratem rozpuszczonych w niej składników. Jego warstwy zalegają na głębokości około 1500 m poniżej powierzchni. Wydobywa się go dzięki odwiertom za pomocą rozcieńczania wodą. Żel zawiera więc naturalny roztwór soli bromowo-chlorkowo-magnezowych z 30 mikroelementami.

Zastosowanie

Biszolin szybko wchłania się w skórę, jego przyswajalność wynosi niemal 100%. Jest produktem bardzo skutecznym w leczeniu bólów kręgosłupa, reumatycznych bólach stawów, zapalenia korzonków nerwowych, stanów pourazowych, żylaków, bóli mięśni czy haluksów. Zalecany jest przede wszystkim osobom cierpiącym na problemy reumatyczne oraz osteoporozę. Mogą stosować go także osoby aktywnie uprawiające sport. W przeciwieństwie do leków przeciwreumatycznych nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Przynosi chorym ulgę już po kilku użyciach. Ponadto wpływa na miejscową odporność.

Zioła dla osób cierpiących na pajączki

Date Lipiec 30, 2016 Author By admin Category Zdrowsze życie

Pajączki to częsty problem, na który skarżą się przede wszystkim kobiety. Nie dość, że wyglądają one bardzo nieestetycznie i psują wygląd najpiękniejszych nawet nóg, to ponadto świadczą o problemach z układem krążenia. A stąd już krótka droga do żylaków, nadciśnienia czy wylewów. Na szczęście istnieją zioła, które swoim działaniem uszczelniają, wzmacniają i leczą naczynia krwionośne.

Przede wszystkim będą to nasiona kasztanowca. Są one bogate w saponiny o nazwie escyna. Przywracają elastyczność naczyniom krwionośnym, ale również leczą stany zapalne w obrębie żył. Skuteczne są również kwiaty kasztanowca zawierające flawonoidy o działaniu ochronnym dla naczyń krwionośnych. Często stosuje się również miłorząb japoński, który pomaga w usprawnieniu krążenia krwi i działa przeciwzapalnie. Dodatkowo likwiduje obrzęk tkanek i zapobiega starzeniu się naczyń krwionośnych.

Venoforton to preparat roślinny, który w swoim składzie ma między innymi wyciąg z kasztanowca oraz wyciąg z miłorząbu japońskiego. Dzięki temu jest on traktowany jako tradycyjny lek, który wspomaga na wypadek krążenia obwodowego, niewydolności żylnej, żylaków, osłabieniu napięcia i zmniejszeniu odporności ścian naczyń oraz w niewydolności krążenia mózgowego. Pełną ulotkę można przeczytać na stronie producenta. Warto jednak pamiętać, że preparat też nie może być stosowany przez dzieci poniżej dwunastego roku życia oraz przez kobiety będące w ciąży lub karmiące obecnie piersią.

Parzenie zielonej herbaty

Date Lipiec 29, 2016 Author By admin Category Diety i suplementy, Zdrowsze życie

W Internecie znajdziemy bez większych problemów liczne poradniki dotyczące sposobów parzenia określonych rodzajów herbat. Dużo uwagi wymagają zwłaszcza zielone herbaty, gdyż akurat ten gatunek powinien być zalewany wodą o ściśle określonej temperaturze. Jeżeli jednak nastaje moment zaparzenia zielonej herbaty w domu, to w większości przypadków zapominamy o wszystkich zasadach i po prostu zalewamy susz wrzącą wodą. Jak zatem powinien wyglądać poprawny sposób parzenia zielonej herbaty?

Temperatura wody, a zielone herbaty

W przypadku zielonej herbaty największe znacznie ma temperatura wody użytej do zaparzenia naparu – błędem jest używanie tutaj wrzątku. Zieloną herbatę powinniśmy przyrządzać za pomocą wody o temperaturze 60-90 stopni Celsjusza. Tylko w ten sposób będziemy mogli wydobyć z liści herbaty to, co najlepsze dla smaku i aromatu.

Zielona herbata – czas parzenia

Jednocześnie warto mieć na uwadze czas parzenia herbaty – nie powinien on przekroczyć 3 minut, gdyż w przeciwnym razie herbata może stać się po prostu gorzka. Warto mieć jednocześnie na względzie, że zieloną herbatę można parzyć dwu-, a nawet trzykrotnie.

Podsumowując, jeżeli tylko zastosujemy się do podstawowych zasad parzenia zielonej herbaty to powinniśmy otrzymać idealny napar, który nie tylko nas zrelaksuje, ale również pobudzi i orzeźwi. Czy od herbaty można wymagać czegoś więcej?

Top 5 sposobów na bolące stawy

Date Lipiec 27, 2016 Author By admin Category Jak radzić sobie z chorobą

Nasze stawy codziennie wykonują niezwykle ciężą i potrzebą nam w codziennym funkcjonowaniu pracę. Niestety, bardzo często nieświadomie im szkodzimy, narażając na zbyt wielkie obciążenie, a w konsekwencji dotykają nas bolesne dolegliwości. To pierwsze objawy zwyrodnienia stawów. Ból pojawia się zwykle w okolicach kolan, a stopniowo może przenieść się na biodra. Co zrobić, żeby pomóc przeciążonym stawom i uniknąć poważniejszych schorzeń? Przedstawiamy 5 sposobów na bolesne stawy.

Pij tran

Regularne picie tłuszczu z wątroby ryb dorszowatych opóźnia degenerację stawów, sprawia, że są mocniejsze i lepiej nam służą. Kiedy pojawi się ból, tran zmniejszy jego odczuwanie, a my nie będziemy musieli przyjmować aż tylu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.

Odpocznij

Ta prosta rada ma zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości, również zwyrodnienia stawów. Ból kolan pojawia się zwykle wtedy, kiedy nasze stawy były przez długi czas przeciążone. Najlepszym lekiem jest ograniczyć wysiłek fizyczny i dać im trochę odpocząć.

Zastosuj chłodne okłady

Kiedy bólowi towarzyszy opuchlizna, na kolanie połóżmy chłodny opatrunek – dzięki temu obrzęk szybko zniknie.

Kup Synocrom Forte

Kiedy domowe sposoby nie pomagają, sięgnij po Synocrom Forte, który sprawi, że właściwości smarujące płynu maziowego będą większe, ból minie, a kondycja stawów na trwałe się polepszy.

Zamów wizytę u fizjoterapeuty

Dobrym sposobem na poradzenie sobie z nawracającymi bólami stawów jest wizyta u specjalisty. Fizjoterapeuta poleci nam ćwiczenia i zapisze na na zabiegi, które przyniosą długotrwałą ulgę.

W jaki sposób vilcacora wpływa na zdrowie?

Date Lipiec 26, 2016 Author By admin Category Diety i suplementy, Zdrowsze życie

Vilcacora dzięki temu, iż wpływa pozytywnie na zdrowie każdego z nas (mimo iż badania nad jej skutecznością w dalszym ciągu są w toku) staje się coraz bardziej popularną rośliną? Jak zatem wpływa na nasze zdrowie?

Układ odpornościowy

Koci pazur znajduje się przede wszystkim w preparatach, które w pozytywny sposób wpływają na naszą odporność. Przyjmowanie tej rośliny w postaci kropli lub kapsułek pobudza pracę układu immunologicznego, a także profilaktykę przeciwnowotworową.

Układ pokarmowy i krążenia

W preparatach, które wspomagają system trawienny, koci pazur wykazuje działanie przeciwzapalne, osłaniające śluzówkę, a także regulujące pracę jelit.

Schorzenia stomatologiczne

Koci pazur ma zastosowanie w profilaktyce chorób przyzębia oraz próchnicy. W sklepach można zakupić zarówno pastę, jak i płyn do jamy ustnej, które zapobiegają tworzeniu się kamienia nazębnego, wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe, a także przeciwdziałają powstawaniu zakażeń grzybiczych. Jeden z dostępnych w sklepach płynów zawierający ekstrakt z tej rośliny wspomaga leczenie drobnych ran oraz stanów zapalnych dziąseł.

Mimo iż lecznicze właściwości nie zostały jeszcze potwierdzone, to jednak roślina ta naprawdę ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, dlatego można ją bez obaw stosować profilaktycznie w wielu schorzeniach.

Czym jest catuaba?

Date Lipiec 25, 2016 Author By admin Category Zdrowsze życie

Świat roślin proponuje nam niezliczoną ilość różnego rodzaju substancji, których używać możemy w celach leczniczych. Jedną z nich jest tzw. catuaba.

Skąd się bierze?

Catuaba pochodzi z Brazylii i jest pozyskiwana z rosnących tam dwóch gatunków drzew. Może występować w formie proszku, herbaty lub tabletek. Brazylijczycy stosują ją od setek lat jako cudowny środek poprawiający potencję. Także w tym celu stosowana jest na całym świecie. Ale to nie jedyne właściwości catuaby.

Inne właściwości

Jak większość substancji pochodzenia roślinnego, także catuaba wykazuje wyraźne działanie na wiele układów i narządów naszego ciała. Stosowana jest w medycynie przy leczeniu następujących dolegliwości:

– obniżona odporność,

– dolegliwości bólowe,

– stany zapalne,

– niedobory koncentracji,

– stany napięcia nerwowego,

– bezsenność,

– zmęczenie,

– rwa kulszowa.

Jak widać szerokie jest spektrum działania tego specyfiku.

Właściwości catuaby powodują jednak, że może ona powodować pewne skutki uboczne, głównie ze strony układu nerwowego, np. zawroty i bóle głowy czy problemy z koncentracją. Toteż należy stosować ją ostrożnie i nie przekraczać zalecanej dawki.

Warto znać właściwości lecznicze roślin, by korzystać z darów natury bezpiecznie i skutecznie.

Woda utleniona w żelu w sam raz do oczyszczenia organizmu

Date Lipiec 21, 2016 Author By admin Category Zdrowsze życie

Woda utleniona w żelu, to nie tylko sposób na szybkie oczyszczenie różnych artykułów z toksyn i bakterii. Może być ona również stosowana w przypadku, gdy cierpimy na różnego rodzaju schorzenia bakteryjne. Nic nie stoi na przeszkodzie, by Peroxygel stosować również wewnętrznie.

Jak stosować wodę utlenioną w żelu do oczyszczenia naszego organizmu?

Najlepszą metoda, będzie oczywiście jej spożywanie. Najlepiej spożywać ją w formie rozpuszczonej. Kurację zaczynamy od jednej kropli podanej na 2 – 3 łyżki wody. Najlepiej będzie, jeśli specyfik ten, będziemy stosować w 1,5 do 2 godzin po posiłku.

Każdego dnia, należy zwiększać wspomnianą dawkę o jedną kroplę. W ten sposób, dojdziemy aż do 10 kropli. Po dojściu do tej wartości, najlepiej będzie, jeśli przerwiemy wspomnianą kurację na dwa trzy dni. Następnie możemy znów ją rozpocząć w ten sam sposób, jak to miało miejsce poprzednio.

Można też rozpocząć ponowną kurację już od dawki 10 kropli, jednak w tym przypadku warto co 3 dni robić sobie przerwę od niej. Niektórzy pacjenci, którzy zdecydowali się na tą właśnie kurację, nie chcą robić żadnych przerw.

Podsumowując, woda utleniona w żelu, to doskonała metoda na to, by szybko oczyścić organizm. Wspiera ona metabolizm naszego organizmu, wpływając na szybsze i skuteczniejsze trawienie. W ten sposób, dbamy o kondycję naszego układu pokarmowego, gdyż zabijamy niebezpieczne dla niego bakterie pokarmowe.

Źródła: http://www.apteka-oliwna.pl/peroxygel-3-0-woda-utleniona-w-zelu-30-g