Czego nie może zabraknąć w jadłospisie na diecie?
Okres na diecie to czas wyrzeczeń. Trzeba zrezygnować z naszych ulubionych czekoladek, ciasteczek, czy też tłustego boczku lub kiełbasek. Warto jednak jeść rzeczy, które mimo że nie będą być może tak pyszne, jak nasze ulubione przekąski, chociaż odrobinę nam zasmakują. Co zatem zrobić, aby dietetyczne potrawy nabrały smaku, a ich jedzenie sprawiało nam przyjemność?
Zioła i przyprawy
Najważniejszymi czynnikami w jedzeniu, które są nośnikiem smaku są przyprawy. Nadają one wyjątkowego charakteru potrawom i potrafią tego samego kurczaka, zamienić na różnorodne dania, każde w innym charakterze. Myśląc o przyprawach, nie warto pozostawać tylko przy pieprzu i soli. W tej chwili, w sklepach znajdziemy bardzo wiele ziół i przypraw z całego świata. Należy jednak uważać na gotowe mieszanki, gdyż mogą one zawierać substancje szkodliwe, jak na przykład glutaminian sodu.
Yerba mate
Jednym z ciekawych składników, który świetnie działają na odchudzanie jest yerba mate. Ma ona nie tylko świetne właściwości, ale również dobry smak. Można dodać ją do zdrowych deserów oraz do kawy. Yerba na odchudzanie, to przykład tego, że czas diety jest świetną okazją do wypróbowania nowych rzeczy, które nie tylko przyspieszą chudnięcie, ale także pozwolą zasmakować w czymś, czego do tej pory nie próbowaliśmy.
Owoce
Świetnym dodatkiem smakowym do posiłków są oczywiście owoce. Z powodzeniem zastąpią one słodycze.
Comments are currently closed.